Bosbaden (shinrin-yoku)
- Voel je dat een diepere en betekenisvolle verbinding met de natuur en jezelf op je wacht, maar weet je niet hoe hier vorm aan te geven?
- Mis je de magie en vreugde van hoe je je als kind verwonderde aan de natuur?
- Verlang je naar vertraging, tijd en ruimte voor jezelf en wil je je welzijn prioriteren?
IK NEEM JE EVEN MEE...
Als gids zal ik je meenemen op reis in een 2,5 tot 3 uur durend samenzijn mét de natuur. Een bosbad is meer dan een wandeling. We gaan verstillen en vertragen zodat je kan ervaren hoe het is om met de natuur te zijn. Ik zal je simpele oefeningen, uitnodigingen, geven om met verschillende zintuigen je samenzijn met de natuur te verdiepen, om uit je hoofd te stappen en in je lichaam, bij je gevoel te komen.
Tijdens het bosbad trek je met een kleine groep de natuur in en maak je op een andere manier kennis met de natuur en met jezelf. Er is volop ruimte om je eigen pad en ruimte te vinden en op die manier het persoonlijk te ervaren. De uitnodigingen kunnen niet goed of fout uitgevoerd worden. Het gaat om jouw ervaring.
Af en toe nemen we de tijd om te delen wat we ervaren en opmerken. En aan het einde sluiten we het bosbad af met een wilde bosthee en wat lekkers erbij.
Een sessie van 3 uur brengt je in het hier en nu en geeft je energie, ruimte, rust en inspiratie voor nieuwe ideeën.